O Instagram recomprime tudo o que você posta. Entregue um vídeo que já está no tamanho e no formato certos, e o resultado fica mais nítido. O feed (4:5) está selecionado; mude para Reels para 9:16.
Seus arquivos ficam no seu aparelho. Nada é enviado.
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Configurações de compressão
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Tem requisitos técnicos (uma especificação)?
Envie aqui: PDF, DOCX, TXT ou até um print da tela. Lemos a especificação, configuramos tudo e avisamos o que está faltando ou é impossível.
Salvar em:
Configurações de vídeo para o Instagram que funcionam
Onde
Proporção
Resolução
Post no feed
4:5
1080 × 1350
Reels, Stories
9:16
1080 × 1920
Quadrado (formato antigo)
1:1
1080 × 1080
Vídeo: H.264, 30 fps, uns 5–8 Mbit/s. Som: AAC, 128 kbit/s ou mais, 48 kHz. Contêiner: MP4.
Por que os vídeos postados ficam borrados
Originais em 4K ou HDR são reduzidos e têm os tons ajustados pelo Instagram, o que custa detalhe e contraste.
Vídeos em 60 fps são convertidos para 30 fps em muitas contas.
Bitrates muito altos (originais do celular) são comprimidos com mais força do que um bitrate moderado.
Postar pelos dados móveis com a “Economia de dados” ligada envia uma versão de qualidade menor. Ative Configurações → Uso de dados → Fazer upload na qualidade mais alta.
Esta predefinição resolve os três primeiros pontos antes do upload. Depois, passe o arquivo para o celular (AirDrop, Google Drive ou cabo) e poste pelo app do Instagram.
Cortar ou encaixar?
Para um vídeo horizontal, “Preencher, cortar bordas” preenche o quadro 4:5 ou 9:16 e corta as laterais; “Encaixar com faixas” mantém a imagem inteira com faixas pretas. Escolha em Configurações avançadas → Vídeo.
Perguntas frequentes
Qual é o melhor tamanho de vídeo para o Instagram?
1080×1350 (4:5) para posts no feed e 1080×1920 (9:16) para Reels e Stories, H.264 a 30 fps.
O Instagram diminui a qualidade do vídeo?
Sim, todo upload é recodificado. Postar um vídeo que já bate com as configurações dele minimiza a perda.